徹底比較!男女別おすすめ育毛サプリ6選【2018年冬版】

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徹底比較!男女別おすすめ育毛サプリ6選【2018年秋版】

抜け毛や薄毛に効果的な育毛サプリメントはどれだろう・・・と、お探し中ですね。

薄毛の原因は男性と女性で大きく分かれているので、育毛サプリ選びを間違えると「効果はあったのかなぁ?」、「何の変化もない気がする…」「ハゲが進行してきたかも…」と後悔することも。購入した後で後悔しないためには、自分の性別に合った育毛サプリを選ぶと良いでしょう。

この記事では、育毛サプリの「失敗しない選び方」「男女別におすすめの育毛サプリ」をご紹介します。

必ず、貴方の髪の毛に効果的なサプリメントが見つかるはずなので、ぜひ参考にしてくださいね。

目次

1.育毛サプリを選ぶ大きなメリット
2.サプリ選びは3つのポイントで比較する
3.育毛サプリ+育毛剤の併用ならコレ!
4.ノコギリヤシ配合で実績が高い!男性向け育毛サプリおすすめ4選
5.成分バランスの良さが魅力!女性向け育毛サプリおすすめ2選
6.育毛サプリメントの正しい飲み方
7.もし効果がなければAGAクリニックを考える

1.育毛サプリを選ぶ大きなメリット

育毛サプリを選ぶ大きなメリット

薄毛対策のために、育毛サプリメントを選ぶ大きなメリットをまとめてみました。

  • 継続しやすい
  • 育毛剤より継続費用が安い
  • 副作用が出る可能性が少ない
  • 育毛剤を使い頭皮がベタつく心配なし

育毛剤とは違って、1日1回飲むだけで薄毛の予防ができる利便性は大きなメリットです。

また、実際に3ヶ月〜6ヶ月継続をすると、「育毛剤よりも継続費用が安い!」と感じます。

育毛サプリと育毛剤はどっちが効果的なの?

育毛サプリと育毛剤はどっちが効果的なの?

育毛サプリは、育毛剤と同じく抜け毛予防や発毛促進効果が期待できます。

比べてみると大きな違いというのはありませんが、薄毛専門クリニックの医師に相談したところによると、育毛剤よりも育毛サプリの方が抜け毛予防効果は断然効果が高いと言われていました。

育毛サプリと育毛剤選びに迷っている人は

育毛サプリは、カラダの内側からアプローチするので髪の毛全体に効果が期待できるのがメリットです。その一方で、ゆっくりじんわりと効いてくるので即効性がないデメリットがあります。

育毛サプリのみなら髪の毛全体の悩みがゆっくり少しづつ改善できていると感じますので、即効性を求めていなければ問題ありません。

その一方で、効果を少しでも早く実感したい人は育毛サプリ+育毛剤の併用を選んでください。

2.サプリ選びは3つのポイントで比較する

育毛サプリメントは、700円前後〜7,000円と価格の幅が広いです。その中から、予算を考えながら自分の髪の毛に効果的な育毛サプリを選ばなければいけません。

ここからは、育毛サプリを初めて買う人でも失敗しない「飲みやすさ」「成分」「継続費用」の3つのポイントをご紹介します。

ポイント1.飲みやすさで比較する

育毛サプリは飲みやすさで比較する

育毛サプリは、継続して飲むことが効果を実感するコツ。そこで、サプリメントを飲み慣れていないなら、次のように選びましょう。

  • サプリを飲み慣れている:気にせずOK
  • サプリを飲み慣れていない:ハードカプセル以外

普段サプリメントを飲み慣れていない人は、「サプリを飲むと喉のところでつっかえる…」とストレスを感じることがあります。

このようなハードカプセルの形状だと、飲み慣れていない人にはおすすめできません。

サプリメントに飲み慣れていないなら、錠剤・シームカプセル・ソフトカプセルの育毛サプリを選びましょう。

ワンポイントアドバイス!

ハードカプセル以外でも飲みにくいと感じたら、「薬を口に入れる前に水を飲む」と良いでしょう。

その他にもヨーグルトと一緒に飲むと、喉にくっつきにくくなり飲みやすいですよ!

ポイント2.成分で比較する

育毛サプリは成分で比較する

育毛サプリの成分は大きく次の4種類をメインにして作られています。

ノコギリヤシ
植物の名前。この植物から抽出されたエキスは、AGA(いわゆるハゲ)の発症を抑えるのに有効的であると言われていて、育毛サプリで男性に欠かせない抜け毛予防成分のひとつ。イソフラボンやカプサイシンも似た効果があり。基本的に副作用はないですが、女性で妊娠中や授乳中は避けましょう。

イチョウ葉エキス
いちょうの葉から抽出されるエキス。血管を拡張させて血行を促進させる働きがあり、頭皮に栄養を行き渡りやすくする働きが期待できます。男女ともに効果が期待できる成分です。摂取のし過ぎは頭痛といった副作用を引き起こす可能性があるので、特に女性は摂取量を守りましょう。

亜鉛
髪の毛を含むカラダの中に必ず必要な物の一つ。髪の毛の基本を作るのに亜鉛は必ず必要でこれがないと抜け毛は減らないと考えてください。摂り過ぎはよくないですが、男女共に薄毛を解決するために必要な成分です。

ビタミンB群
全部で8種類のビタミンの総称です。この8種類にはそれぞれの働きを補いながら活動する働きがあります。具体的には抜け毛の原因を防ぐよう皮脂の過剰分泌を防いだり、女性特有の抜け毛を防いだりと幅広い効果が期待できます。育毛効果もあり。必要以上に摂り過ぎなければ、男女共に摂って損はない成分です。

どの成分メインが良いのか分からないときは

どの成分にも向き不向きというのがありますので、育毛サプリを購入するときは迷ってしまいますよね。基本的には、男女別で次のように選ぶと間違いありません。

  • 男性
    →ノコギリヤシ配合(進行性の脱毛症であるAGAの発症を防ぐのが最優先。ハゲの原因となる悪玉男性ホルモンを抑えて、これ以上の薄毛を止める効果が期待できる。)
  • 女性
    →ノコギリヤシ以外の成分がバランスよく配合している(バランス良く栄養成分を摂ることで女性の薄毛の原因になる頭皮の栄養不足や女性ホルモンバランスの崩れを整える。ホルモンバランスを整えてくれる「エクオール」や「マカ」という成分は摂って損なし)

AGAについて詳しくはコチラ

女性の薄毛にノコギリヤシはあまり効果がないので、性別に合わせた成分を選びましょう。

ポイント3.継続費用で比較する

育毛サプリメントは、最低でも3ヶ月〜6ヶ月継続して使うのが基本です。

少しでも費用を抑えるには、効果的な育毛サプリの中でも1日あたりの継続費用が多い製品を選ぶと良いでしょう。

そこで、評判の良い育毛サプリ38種類を比べてみると、次の通り。

育毛サプリ38種類を比べてみた結果

育毛成分が豊富に入っている育毛サプリは1日の費用は平均198円。1ヶ月5,940円ほど。

この価格を目安に髪の毛に良い育毛サプリを選びましょう。

サプリメントの成分は、頭皮の状態や食生活にも関係してきます。それぞれ細かく比較すると複雑になってしまい、サプリメントに詳しい人ではないと、なかなか理解できません。この記事で紹介している育毛サプリメントの成分は、自分に選びやすいように次の基準で評価を付けています。

★   髪に必要な成分が少ないので個人差が出やすい
★★  大抵の必要成分が配合されていたので、コスパは良い
★★★ 成分数が豊富で満足度の高い口コミが目立った

3.育毛サプリ+育毛剤の併用ならコレ!

少しでも早く薄毛をなんとかしたい!という人には、育毛サプリと育毛剤の併用がおすすめです。

育毛サプリ+育毛剤の併用なら、チャップアップ

育毛サプリ+育毛剤の併用ならチャップアップ

チャップアップは、いま一番売れている育毛剤メーカー。薄毛のために「少しでも効果的な方法を選びたい!」と考えているなら、育毛サプリと育毛剤のセットが効果的です。育毛サプリには男性に効果的なノコギリヤシエキスが入っていて育毛と抜け毛予防に効果が期待できます。さらに、成分も豊富に入っているので、男女ともに口コミの評判が良いなのは納得できるところ。育毛剤と一緒に使うことで外からも内からも薄毛に期待できるでしょう。

製品名:チャップアップ
おすすめ:男性
使用方法:1日4粒/1日1回
内容量:30日分
形状:錠剤/ジェットスプレー
成分評価:★★★
1日あたりの費用:303円〜
単品:14,020円
定期:9,090円(1回からOK)
口コミ評価:5つ星のうち3.1(Amazon)
目立った口コミ:育毛サプリは小さめで飲みやすかった。育毛ローションは無臭で使いやすい。使用して1ヶ月、最近はほとんど細い毛が抜けることがなくなりました。
※価格は、送料+税込の金額
※1日あたりの費用は、3ヶ月継続した時の1日の金額

4.ノコギリヤシ配合で実績が高い!男性向け育毛サプリおすすめ4選

男性には、ノコギリヤシが配合している育毛サプリをおすすめします。

ノコギリヤシ配合で実績が高い!男性向け育毛サプリおすすめ4選

表を大きい画像で見るにはコチラ(新しいタブで開く)

コスパが良くて実績も豊富な男性向け育毛サプリ

gungun(ぐんぐん)

gungun(ぐんぐん)は、男性の薄毛に効果が期待できる育毛サプリ。ノコギリヤシの成分が入っていて、1日の継続費用は132円〜とコストパフォーマンスがかなり高いです。育毛成分7種類がしっかり入っているのでAGA予防にも期待ができるのは嬉しいところ。口コミの多さから品質的にも安心して飲めるサプリメントです。

製品名:gungun(ぐんぐん)
おすすめ:男性
摂取量:1日3粒
内容量:30日分
形状:錠剤
成分評価:★★
1日あたりの費用:132円〜
単品:6,520円
定期:3,980円
口コミ評価:5つ星のうち3.3(Amazon)
目立った口コミ:使用して2か月経った現在、髪が太くなりハリもでてきました。
※価格は、送料+税込の金額
※1日あたりの費用は、3ヶ月継続した時の1日の金額

育毛成分の多さはトップクラス!自分に合った成分がきっと見つかる

AGALP(アガルプ)

AGALP(アガルプ)は、男性の薄毛に効果が期待できる育毛サプリ。ノコギリヤシを配合していて髪の毛のためになる成分数は44種類とトップクラスです。自分に合った育毛サプリが分からないという人は、成分数がたくさん入っている育毛サプリを選ぶことで、効果を実感しやすくなるでしょう。1日4粒と量も多くないので続けやすいですよ。

製品名:AGALP(アガルプ)
おすすめ:男性
摂取量:1日4粒
内容量:30日分
形状:錠剤
成分評価:★★★
1日あたりの費用:107円〜
単品:6,520円
定期:初回1,058円、以降4,298円
口コミ評価:なし
※価格は、送料+税込の金額
※1日あたりの費用は、3ヶ月継続した時の1日の金額

成分・口コミともに高評価!値段以外は満足度高し

BOSTON(ボストン)

BOSTON(ボストン)は、男性の薄毛に効果が期待できる育毛サプリ。ノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボンを中心とした成分配合で20種類の成分が入っています。評判も良く、押さえるところを押さえている育毛サプリメントなので、一度は飲んでみても損はないでしょう。

製品名:BOSTON(ボストン)
おすすめ:男性
摂取量:1日3粒
内容量:30日分
形状:ソフトカプセル
成分評価:★★★
1日あたりの費用:215円〜
単品:8,094円
定期:6,458円
口コミ評価:5つ星のうち3.5(Amazon)
目立った口コミ:匂いもなく飲みやすく続けられそう。以前では複数の抜け毛が有りましたが確実に減ったように思います。
※価格は、送料+税込の金額
※1日あたりの費用は、3ヶ月継続した時の1日の金額

1日2粒!続けやすい育毛サプリメント

プロタガ

プロタガは、男性の薄毛に効果が期待できる育毛サプリ。実績のある育毛サプリの中でも1日2粒と継続しやすい量が特徴で、毎日飲むのがラクと感じます。摂取量が少ないからといって、実感しにくくなるというわけではありません。ノコギリヤシエキスが入っていて、卵黄から開発されたHGPという成分は、髪の毛を作る細胞に効果的な働きがあるとされていて、実感しやすそうです。

製品名:プロタガ
おすすめ:男性
摂取量:1日2粒
内容量:30日分
形状:ハードカプセル
成分評価:★★
1日あたりの費用:191円〜
単品:8,964円
定期:初回4,298円、以降6,458円
口コミ評価:なし
※価格は、送料+税込の金額
※1日あたりの費用は、3ヶ月継続した時の1日の金額

5.成分バランスの良さが魅力!女性向け育毛サプリおすすめ2選

女性には、ノコギリヤシ以外の成分がバランスよく配合している育毛サプリをおすすめします。

成分バランスの良さが魅力!女性向け育毛サプリおすすめ2選

女性向けサプリメント決定版!成分バランス良し

ブラックサプリex

ブラックサプリexは、女性の薄毛に効果が期待できる育毛サプリ。白髪予防として飲んでいる人が多いんですが、豊富な成分がバランス良く入っていて薄毛に悩んでいる人からも実感の声が多いんです。カプセルタイプですが小さめなので飲みやすいのも魅力の一つ。女性の薄毛にはたっぷり栄養を取るのが一番。亜鉛や黒ゴマなど9種類の配合成分が配合していて、女性におすすめの育毛サプリです。

製品名:ブラックサプリex
おすすめ:女性
摂取量:1日3粒
内容量:30日分
形状:ハードカプセル(小さめ)
成分評価:★★★
1日あたりの費用:167円〜
単品:6,188円
定期:初回4,298円、以降5,378円
口コミ評価:なし
※価格は、送料+税込の金額
※1日あたりの費用は、3ヶ月継続した時の1日の金額

成分内容と口コミの良さが魅力

イクモア

イクモアは、女性の薄毛に効果が期待できる育毛サプリ。このサプリを飲むと、髪の毛にコシやハリが出てきた!という口コミが目立ちます。ボリュームが少なくなってきた髪の毛には嬉しいところ。髪の毛を作るのに欠かせない亜鉛・ケラチン・リジンが入っていて、大豆イソフラボンは女性ホルモンの減りをしっかりと補ってくれます。成分内容からも飲んで損はないといえるでしょう。

製品名:イクモア
おすすめ:女性
摂取量:1日3粒
内容量:30日分
形状:ハードカプセル(小さめ)
成分評価:★★★
1日あたりの費用:191円〜
単品:8,272円
定期:初回4,298円、以降6,454円
口コミ評価:なし
目立った口コミ:2ヶ月ほど飲み続けていたら分け目は気にならなくなった。抜け毛が減ってきた。
※価格は、送料+税込の金額
※1日あたりの費用は、3ヶ月継続した時の1日の金額

6.育毛サプリメントの正しい飲み方

ここでは、美容業界に長くいた私がサプリメントアドバイザーのアドバイスを参考に、正しい育毛サプリの飲み方をご紹介します。

飲むタイミングは夕食後30分以内がおすすめ

育毛サプリを飲むタイミングは、夕食後30分以内がおすすめです。

その理由は、夜22~2時に髪の成長ホルモンが多く分泌されるので直前に飲む方が吸収効率が高いからです。

それでも、分けて飲みたい!という人は、「朝・晩」と時間を空けて飲むと良いでしょう。

分けて飲んだ方が効果的というデータはない

育毛サプリメントを分けて飲んだ方がおすすめという声もありますが、効果が出やすいという臨床試験データはありません。

それよりも、効くと信じて飲むと効果が出やすいという「プラセボ効果」のほうが期待できます。

まずは辛抱強く、3ヶ月〜6ヶ月は継続して飲みましょう。

お水もしくはお湯で飲む

育毛サプリを飲むときは、基本お水、もしくはお湯で飲みましょう。

コーヒーやお茶に入っているカフェインやタンニンは、利尿作用があり育毛サプリの成分が体から出やすくなってしまうので、おすすめできません。

7.もし効果がなければAGAクリニックを考える

育毛サプリは、最低でも3ヶ月〜6ヶ月使うことが薄毛に実感するために必要です。

だだし、6ヶ月以上飲んでも「効果が感じられない」「抜け毛が止まらない…」という人は、進行性の脱毛症の可能性があります。

そんな時は、薄毛専門の医師がいるAGAクリニックに行って脱毛症かどうかだけでも確かめましょう。

医師が無料診察をしてくれるのはAGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは、全国50カ所以上に拠点がある薄毛専門のクリニック。女性ならコチラ

AGAスキンクリニックは医師が無料で診察をしてくれるので、自分が脱毛症かどうかを診てもらうだけでも行って損はなかった!と感じます。

AGAクリニックはたくさんあるのですが、実際に行ってみると「医師の診察は別料金だった」「医療資格のないカウンセラーと話しただけで治療が始まった」と後悔する口コミが他クリニックではあるんです。

AGAスキンクリニックでは、どこの院に行っても医師が無料で診察をしてくれますし、発毛実感率は99.4パーセントと期待が高いのも魅力ですよね。

他クリニックと比べても治療費が1番安い!

AGAクリニックでも評判が高い10院を比較

全クリニック10院で比較してみても、AGAスキンクリニックは治療の入り口ともいわれる治療薬プロペシアの費用が1ヶ月4,200円〜と安いです。薄毛専門院の中では最安なので間違いありません。

育毛サプリで効果が実感できなければ、AGAスキンクリニックで無料カウンセリング受けましょう。

まとめ

育毛サプリは、「飲みやすさ」「成分」「継続費用」比較すれば間違いありません。

特に成分は重要で、自分の性別に合わせたサプリメントを選ばないと、「ハゲ予防の為に飲んだけど効果がない」「お金の無駄な気がする」となってしまい、結局なぜ使ったのか後悔してしまうかもしれません。

  • 男性
    →ノコギリヤシ配合(進行性の脱毛症であるAGAの発症を防ぐのが最優先。ハゲの原因となる悪玉男性ホルモンを抑えて、これ以上の薄毛を止める効果が期待できる。)
  • 女性
    →ノコギリヤシ以外の成分がバランスよく配合している(バランス良く栄養成分を摂ることで女性の薄毛の原因になる頭皮の栄養不足や女性ホルモンバランスの崩れを整える。ホルモンバランスを整えてくれる「エクオール」や「マカ」という成分は摂って損なし)

この基準を目安に育毛サプリメントを選んでみてください。あなたの髪の毛にピッタリの育毛サプリを選び、少しでも早く髪の悩みを早く解決してくださいね。

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