騙されるな！薄毛に悩む人が頭皮エステの購入前に知るべき3つのこと

「頭皮エステ(頭皮マッサージ器)ってどうなんだろう」と気になっているところですか？

ネット通販やTVをみると「自宅でヘッドスパ！」とか「健やかな地肌になれる」と書かれているので、頭皮エステなら抜け毛予防や育毛効果に良さそうと思えるかもしれません。

しかし、薄毛に長く悩み育毛製品にトータル100万円以上使ってしまった私としては、以下3つの理由で頭皮エステをオススメしません。

頭皮トラブルに悩んでいるなら医学的根拠のある川島式ヘアメディカルマッサージがオススメです。

今回は、頭皮エステ(マッサージ器)がオススメできない3つの理由と、私がオススメする医学的根拠のあるマッサージの方法やおすすめの薄毛対策方法をご紹介します。

目次

１．頭皮エステとは
２．頭皮エステをおすすめしない3つの理由
３．頭皮エステの評判・口コミ
４．髪の毛の悩みを最短で改善する5つのステップ

１．頭皮エステとは

頭皮エステというと、パナソニック製EH-HM25、EH-HM29、EH-HM76、EH-HE94、EH-HE99、メカノバイオあたりが有名ですが、どのマッサージ器も頭皮の洗浄を1番の目的として製品化しています。

頭皮マッサージ器は”自宅で本格的な頭皮ケア”を売りにしていて、普段シャンプーでは取りにくい汚れを落としてくれたり血行促進効果が期待できます。

血の巡りが良くなると抜け毛予防だけではなく育毛や発毛促進効果が期待できるので、薄毛に悩んでいるなら髪の毛に良いのかなと気になるところですよね。

しかし、有名な頭皮エステ(マッサージ器)でも医学的な根拠は現状ゼロ。もっと効果が期待できるマッサージ方法があるのでマッサージ器の購入はオススメしません。

頭皮エステという名前の他に、頭皮マッサージ器(機)やヘッドマッサージャーなどと呼ばれていますが、発売元のメーカーや宣伝方法によって呼び方が違うだけで期待できる効果や目的はほとんど同じです。

２．頭皮エステをおすすめしない3つの理由

頭皮マッサージ自体はオススメできるのですが、頭皮エステ(マッサージ器)がオススメできない理由が3つあります。

1．頭皮トラブルが悪化する原因になる
2．効果があるという医学的根拠がゼロ
3．もっと効果が期待できるマッサージがあるから

順番にご紹介します。

理由1．頭皮トラブルが悪化する原因になる

頭皮エステには、シャンプーで落としにくい汚れが取りやすくなったり頭皮の血行を促進してくれる効果があると言われていますが、実は頭皮トラブルが悪化する可能性があります。

その理由は、パナソニック製の頭皮エステを含む頭皮マッサージ器の大半が頭皮の汚れを落とす目的で作られているので頭皮がすでに乾燥している状態なら頭皮状態が悪化してしまうからです。

誤解その1．頭皮がベタつくのは乾燥が原因による症状

「頭皮がベタつくから皮脂を洗い流さないといけない」は間違いです。なぜならば、乾燥している頭皮をカラダが守ろうとして皮脂を異常分泌してしまっている可能性が高いからです。

つまり、頭皮トラブルがあるなら皮脂や汚れを掃き出す必要がありません。

誤解その2．頭皮が固いから悪いわけではない

頭皮が柔らかくなる＝頭皮が良くなるは間違いです。生まれつき頭皮が固い（肉厚が薄い）人も多いですし、無理に柔らかくしようとすると毛細血管が傷つき抜け毛の原因になります。

誤解その3．ハンドマッサージよりマシンの方が良い

「マシンの方が手が疲れないし効果も高そうなので一石二鳥」というのは誤解です。マシンは手と違って頭皮の刺激が強いので炎症を引き起こしてしまう可能性があります。適度な刺激になるハンドマッサージなら髪の毛にも良いですしオススメです。

理由2．効果があるという医学的根拠がゼロ

パナソニック製EH-HM25、EH-HM29、EH-HM76、EH-HE94、EH-HE99限らずに言えるのは、頭皮エステをすることで抜け毛が減ったり髪の毛が太くなったという医学的根拠はありません。

それは販売側であるメーカーも知っていることで、以下のようにAmazonで販売されている公式サイトの商品説明にも詳しいデータや医学的根拠は一言も書いておりません。

photo by:パナソニック 頭皮エステEH-HE94-RP

これはパナソニック製の頭皮エステに限ったことではなく、スカルプD販売会社が監修しているメカノバイオ等でも同じことが言えます。

こういったこと事実から分かるように、頭皮エステが抜け毛や育毛効果に効果があると一言も書いていないことを覚えておきましょう。

理由３．もっと効果が期待できるマッサージがあるから

頭皮エステを買うよりも川島式ヘアメディカルマッサージの方がオススメです。なぜならば、このマッサージ方法は以下の医学的根拠が出ているからです。

緑色の線に注目して頂きたいのですが、毛乳頭細胞といって発毛や育毛だけではなく頭皮トラブル改善に重要な細胞が約1,3倍になっている医学的根拠があります。

しかも、クリニックに行ったりと費用をかけることなく自宅で無料で行うことができるんです！薄毛に8年以上悩む私はこのマッサージで明らかに抜け毛が減って髪の毛が太くなったと実感しています。

マッサージ器は頭皮環境が悪化するデメリットがありますし、何よりも医学的根拠があって安心できるマッサージを実践した方が正解ですよね。

川島式ヘアメディカルマッサージの基本テクニック4つ

以下4つの基本テクニックを覚えて実際の流れに進みましょう。

補足すると、力加減は「痛気持ち良い」を心がけてください。痛すぎると毛細血管にダメージを与えてしまい悪影響ですし、弱すぎると髪の毛だけ動いてしまいます。

強ければ強いほど効果が出るというものでないので適度な強さでマッサージを行いましょう。

実際の方法

朝と夜の1日2回を目安とし、1回10分程度マッサージしましょう。

あらかじめ湯船(39〜42℃の温度)に15分ほど浸かると、頭皮も柔らかくなるので効果が実感しやすいです。

３．頭皮エステの評判・口コミ

実際に頭皮エステを使っている人は、使い心地をどのように評価しているんでしょうか。

そこで、購入者の声が多いAmazonや楽天市場で口コミや評判を調査してみました。

良い口コミ

頭皮エステを使ったことによって、頭皮の臭いが減ったり気持ちよく洗えたという口コミが見られました。

ただし、注意深く調査すると抜け毛が減ったり育毛効果があった声はほぼゼロです。

悪い口コミ

製品によって個人差はありますが、頭皮エステを使った人の口コミを調べていると悪い口コミが目立ちました。

とくに、シャンプー後に皮脂が過剰分泌して頭皮がベタついたという声や、使用が苦痛に感じる、音がうるさくて継続できない、ロングヘアーだと絡まるなど、さまざまな不満を目にしました。

ただし、髪が絡まるというのは髪の長さだけによるものなので頭皮マッサージのタイプによっては解決できるかもしれません。

結論！頭皮エステはオススメできない！

ここまでお伝えしてきたように、頭皮エステは口コミ・評判を見ても、薄毛や頭皮トラブルに実感した声が特別多いわけでもなく、頭皮に悪影響なのでオススメできません。

そこで、おすすめできるのはハンドマッサージの川島式ヘアメディカルマッサージです。医学的根拠があり頭皮にも優しいので、ぜひ実践するべきといえるでしょう。

ただし誤解しないで頂きたいのは、「間違った頭皮ケアをしている」ならばマッサージの効果は期待できないということ。

そこで、以下5つのステップを踏むことで最短で髪の毛の悩みを解決することができます。

４．髪の毛の悩みを最短で改善する5つのステップ

前述した頭皮マッサージを毎日継続すれば髪の毛の悩みは改善する可能性はあります。

しかし、間違った頭皮ケアをしていれば効果は感じられず、逆に抜け毛が増えて薄毛が進行してしまうということも残念ながら珍しくありません。

そういった最悪の状況を防ぐためには、以下の5つのスタップを踏むことで改善することができます。

４-１．生活習慣を見直す

すぐに始められる対策として、生活習慣を改善しましょう。

その１．偏った食事→バランスの良い食事

偏った食事からバランスの良い食事にすることを心がけましょう。

特に髪の毛に良いとされる3つの栄養素（タンパク質・亜鉛・ビタミン）を毎日摂ることで、時間はかかりますが頭皮トラブルが改善する可能性があります。

おすすめの食事は、即解決！髪の毛に良い食事と最短で薄毛を改善する方法3つで紹介しています。

もし、料理を作るのが手間に感じるなら徹底比較！男女別で選んだおすすめ育毛サプリ6選！で紹介するサプリで栄養を摂るのがオススメです。

その２．夜更かし→22時には寝るようにする

夜22時〜朝の2時はできるだけ睡眠を取るようにしましょう。この時間は髪の毛の成長ホルモンが多く分泌されるゴールデンタイムと呼ばれているため睡眠に効果的です。こちらもコツコツとした継続が重要です。

その３．運動不足→週2回の有酸素運動

軽いジョギングを20分するだけでも、カラダにとっては大きく違います。コツコツとした継続が必要ですが、基礎代謝が上がるので頭皮環境の改善に期待できます。

４-２．育毛シャンプーに変える

頭皮トラブルの改善にオススメできる育毛シャンプーというのがあります。シャンプーを変えるだけ頭皮トラブル（フケかゆみ・臭い・抜け毛・湿疹）が改善した声も多いです。

市販されている1,000円クラスのシャンプーは石油系(高級アルコール系)や石けん系と呼ばれていて頭皮の刺激が強いです。

どういう基準でシャンプーを選べば良いのかは、以下の表をごらんください。

比べてみるとわかる通り、頭皮トラブルがあるなら低刺激のアミノ酸系（泡立ちやすくなるベタイン配合）の中でも育毛成分が豊富なシャンプーを選びましょう。

たとえば実績が豊富なチャップアップシャンプーに変えてみてはいかがでしょうか。たっぷり2ヶ月は使えるので実質1,519円〜とコスパも高く、頭皮トラブルに悩んでいる多くの人が使っています。

使い心地は、チャップアップシャンプーって実際どう?口コミ・評判まとめを参考にしてください。

４-３．育毛剤を使う

抜け毛の量が目立つなら、一緒に実績の高い育毛剤を使うことで改善できることが多いです。

ただし、注意してほしいのは医薬品扱いとなる育毛剤の使用です。発毛剤と呼ばれますが、体調不良などの副作用が思った以上に出やすく、使用をやめれば薄毛に戻るというデメリットがあります。

なので、国に認められた成分が入っていて医薬部外品(医薬品ではない)の育毛剤を使うのが最善の対策方法といえるでしょう。

オススメの育毛剤はチャップアップ(男性)。それかマイナチュレ(女性)がおすすめです。

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